Chins och Dips.. Går åt rätt håll

Igår så vakna jag upp riktigt seg.. var hos en kompis dan innan och kom hem vid 2 och gick upp 7.. dålig sömn och trött i hela kroppen efter fredagens benpass! Men det var bara att ta sig kragen och åka in till jobbet.
Jobba fram till 13 och efter de körde jag mitt superpass, Chins och dips (+hantellyft och mage)

6set Chins (2set 15kg, 1set 10kg, 3set utan) bästa omgången: 17st
6set Dips (2set 15kg, 1set 10kg, 3set utan) bästa omgången: 26st
5set Hantellyft åt sidan
5set Sidomage med vikt

Inte nöjd med resultaten på chins och dipsen, men har väll inte så mycket att vänta mig när man bara sovit 5h...

Här är en bild på lite dagsform på magen.. går åt rätt håll, men bättre ska det bli :D

Efter träning var det dags att åka till kusinen som fylde 18, (GRATTIS PATRIK!!) Sen blev det utgång!

Idag är jag lite seg i kroppen men sjukt taggad på fotboll, så 14.00 blir det fotboll med träningsverk i hela kroppen! Haha ;D