Hade bara en 45min rast mellan två kunder så skulle både träna, äta och duscha på den tiden!!
Passet gick ändå helt okej.. körde mycke superset så hann med mycket :)
3set Militärpress -superset Hantellyft
3set Hantellyft -superset Axelpress
2set Dips
3set Triceps rep -superset Triceps stång
3set Biceps stång -superset Biceps rep
4set Biceps skivstång -superset Frenchpress
3set Underarmar
Efter de jobbade jag fram till kvällen och nu ligger jag hemma å myser i soffan med Jennie, efter en god middag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar