Lugn fredag, med sovmorgon och pigg i kroppen.
Åkte in till jobbet och tränade innan jag skulle jobba. Blev Chins, dips och axlar., sen la jag även till lite mage efter, eftersom man aldrig kan få för mycket träning där ;)
5set Chins
5set Dips
2set Smala chins
2set Dips
5set Hantellyft -superset 3set Baksida axlar
4set Sidomage -superset Situps
Bra kontakt med hela överkroppen och kände att jag kunde fortsätta!! Men jobbet kallade :)
(Gammalt klipp från tidigare gång jag körde chins och dips)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar