En av Sveriges varmaste dagar på länge.. då är det skönt att bara jobba två timmar!
Har haft två kunder nu på förmiddagen och har precis kört ett helt okej ryggpass..
Passet såg ut såhär:
4set Chins (med 10kg)
2set smala chins
4set rodd
3set latsdrag
4set högrodd
3set pulldowns
3set omvända flyes cabel
3set enarmsrodd
4set biceps curl dropset
Kände mig riktigt seg och inte helt frisk från förkylningen.. Men det börjar iallafall ordna upp sig :)
Nu ska jag ut i solen och sen blir det Spanien - Portugal ikväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar