Skönt att bara ligga och njuta av den svenska sommarsolen.. Idag skulle jag och min polare Behrem lira fotboll på zinken, men när vi kom dit var det rugbyträning.. segt.. med vi bestämde oss för att sätta oss i en park som låg bakom zinkensdamms station. Hade boll med oss så blev lite samba fotboll men mestadels bara liggande på gräset och njuta av solen. Nu ska jag köra ett snabbt bröstpass för att sedan jobba fram till kvällen :)
Passet såg ut följande:
4set Bänkpress - superset 4set Armhävningar med lutning
4set Snedbänkpress - superster 4set Armhävningar med hantlar
3set Stående flyes cabel
3set Stående decline bröstpress
4set Mage
5set Stående vadpress
3set Sittande vadpress
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar