Var lite snabbt förbi SKHLM centrum och letade efter ett par nya sommar skor men tyvärr så hitta jag inga.. får leta vidare!
Dagens pass var det Bröst, mage och vader! Har längtat redan sen i lördags att få träna igen och nu var det dags. (kommer nog aldrig tröttna på att träna :) )
Passet gick riktigt bra och som tur var hade jag min träningskompis Adam med mig idag igen. Fick äntligen lite bilder tagna på några övningar vi gjorde..
(Sned bröstpress)
Börja värma upp lite med Dips, sedan blev det mycket superset med bänkpress och benlyft för att sedan köra sned bröstpress med fri vikt m.m.
(Stående flyes i cabel)
Till vänster i bakgrunden står Adam som fick vara fotograf idag :)
(Stående vadpress)
Avsluta med att köra slut på vaderna, riktigt skönt!
Varför jag kör extra vader i veckan är för att vaderna behöver belastat extra mycket för att både blir starkare och större. Och dessutom så tycker jag personligen att jag har alldeles för smala vader :P
Nu ska jag jobba resten av kvällen, sedan blir det hem och ta de lugnt framför tven!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar