Kom in till jobbet och hängde lite receptionen innan jag skulle gå och klippa mig på Hair Gallery, på Sveavägen 81. Blev riktigt nöjd med frisyren, som vanligt. Min frisör Julia är grym! :)
(Kort och skönt nu till sommarvärmen!)
Jobbade i reception till 19.00 och sen blev det Ben med Adam. Tyvärr kunde vi inte ta några bilder, för min kamra dog.. Får bli massa extra nästa gång istället.
Passet gick riktigt bra, kände att man börja bli frisk i kroppen.
Vi körde:
-4set Knäböj
-3set Utfall framåt -superset Finnen
-3set Utfall bakåt -superset Benspark
-3set Lårcurl -superset Utsidalår
-6set Stående vader
-4set Sittande vader
Jag kör Utsidalår ganska mycket nu för att bli starkare i sidomusklera på låret, det kommer hjälpa mig i styrkan i balansen och även i närkamperna när jag tex. spelar fotboll m.m.
Har redan på 4 veckor märkt otroligt stor skillnad på både balans och styrka :)
Trevlig kväll alla läsare.
För mig blir det vilodag imorrn med massa fotboll på TV istället och Chins och Dips i helgen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar