Vila, Chins och Dips, Vila..

I fredags så blev det bara jobb och ingen träning.
I Lördags så hade jag bara en klient och efter de så kunde jag köra ett ganska okej chins och dips pass. Orkade med 15kg extra vikt men repsen var inte lika bra som dem brukade.. Brukar köra chinsen 6-8st utan några problem, men nu blev det bara 4+2med hjälp.. Och dipsen låg iallfall på 10st+.
Jag körde:
6set Chins (3set 15kg, 3set 10kg)
6set Dips (3set 15kg, 3set 10kg)
6set Hantellyft

I igår (söndag) så blev det vilo dag igen.. hoppas på att min snuva försvinner snart.. Vill börja komma igång med konditionen och köra intervaller igen, så grymt kul och ger riktigt bra resultat!
Idag blir det Bröst, triceps, vader. Kommer lägga upp lite bilder sen.