Blev en skön 50min powerwalk (hon går/springer så snabbt fast hon har så små ben)
Igår (torsdag) så jobbade jag en halv dag för första gången efter semestern. Skönt att vara tillbaka :)
Innan jag började så körde jag ett axelpass.
3set Dips
3set Militärpress
3set Hantellyft
3set Lyft åt sidan i kabel -superset 3set Omvändaflyes i kabel
3set Axelpress maskin
Kändes skönt, men som all annan träningen den här veckan känner jag att jag behöver en mjukstart eftersom jag inte har tränat sen över 20dagar tillbaka..
Men nästa vecka då börjar allvaret igen och jag ska köra strikt både med träning och kost! Kommer lägga upp många bilder och filmer på övningar samt om vad jag äter.
Idag jobbar jag lite senare på dagen och sen ska jag försöka orka med ett benpass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar