Andra dagen på jobbet efter semestern. Lungt och skönt att vara tillbaka :)
Men.. träningen går inte som planerat.. ingen ork alls..
Ryggpass stod på schemat och det blev ioförsig fler övningar än igår men alldeles för lite energi i kroppen och i musklerna.
3set utåtrotation
3set chins (egenvikt)
3set låg rodd
3set hög rodd
3set latsdrag
3set pulldowns
Tänkte köra ryggresning också, men min ländrygg smärtar fortfarande så ska ta mig till min kära kiropraktor Anna Öhman och fixa den :)
Nu ska det iväg och fixa massa ärenden på stan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar