Igår och idag..

Hann inte blogga hur träningen gick igår så får göra de idag istället.

Igår blev det Rygg!

3set Chins

2set Smala chins

3set Rodd

3set Hög rodd

2set Latsdrag -superset omvända flyes kabel

4set ryggresning

Gick bra och känner idag att varenda muskel i ryggpartiet har träningsverk! :)

Efter träningen så drog jag in till stan och köpte ett par nya träningsbyxor på Adidas store. Så nu ska jag ut och börja springa!

Testa dem idag när jag värmde upp och fyy fan vad sköna dem är :D

Passet idag blev axlar och armar.

3set Dips
3set Militärpress
3set Hantellyft
3set Axelpress
3set Hantellyft i kabel
3set Nacklyft
4set Biceps hantlar
4set Triceps press rep
3set Triceps press stång

Hoppas på bra träningsverk imorrn och att mina kära axlar någon gång ska få lite volym och styrka!
Nu ska jag jobba hela kvällen sen träffa Adam och Simon :)